今朝の体重

70.5

着々と戻ってます

昨日の朝ごはん

スムージー

はちみつヨーグルト

お昼

クリーム玄米ブラン

夜ごはん

お腹すいてて

お米から食べたら

お腹いっぱいで 野菜半分も食べれず😱

娘ちゃん

56.9→55.0

母も頑張らねば〜〜

今朝の体重

70.2

昨日の朝ごはん

スムージー

はちみつヨーグルト

お昼

赤飯おにぎり

クリーム玄米ブラン

おやつ

ジャイアントコーン♡

夜ごはん

しらすごはん

もみもみサラダ山盛り~

ガーリックチキン

ごはん食べ始めてから

あ💦写メ撮れば良かったと気づく(´・ｪ・｀)

よし！

今晩から忘れず撮ろう〜

ところで

そろそろ◯理なんだけど

今回遅いな-

胸も痛いのに全然こないし

とうとうあがったんかな…

でも今日すっごいなんか食べたくて仕方ない

･ﾟ･(●´Д｀●)

来るなら早くきてくれないかな〜

じゃないと困る💦

◯理前と排卵の周期で

いつも食欲爆発しちゃうから(ﾉд-｡)ｸｽﾝ

チーズとか揚げ物とか

こってり系が無性に食べたくなります

だからどうか

爆発前に来ますように

(*￣o￣)r　

台風大丈夫かな

雨降ってきたよ〜☔️

今朝の体重

70.1

昨日はのんびり過ごしたし

夜ごはんも いつもより多く食べたのに

減ってた(´・ｪ・｀)ビックリ。

朝は味玉ひとつとミルク入りコーヒー

お昼 スムージー

はちみつヨーグルト

納豆

夜ごはん

肉野菜炒め

山盛りキャベツ+きゅうり+トマト+ツナ

のサラダ

おやつにジャイアントコーン♡

口寂しい時に食べてるスッパイマン(๑′ᴗ‵๑)

娘ちゃんも頑張ってます

仕事で帰宅が夜11時になるんだけど

それから夜ごはん。

今はダイエット中だから夜ごはん200gしか食べないんです💦

朝300グラム

昼200グラム

小麦粉は×

間食も×

コースに組まれたドリンク

わたしよりかなりハードな感じ。。

ダイエット前は その時間に2人で

ガッツリ夜ごはん食べてました~

そして すぐ寝る(*-ω-*)

いろいろ考えてみると

太る生活(*-ω-*)してました

お腹いっぱい食べて すぐ寝て太らないわけないわ

テレビで大食いしてる人って

あんなに食べて

どうして太らないのかな~

うらやましすぎます+｡ﾟ(｡´・o・`｡)ﾟ+｡ﾟ