11日(*^o^*)

今朝の体重

70.5



朝ごはん

スムージー

玄米ブラン



お昼

ケンタッキー チキン2ピース



アイス



夜ごはん

温野菜サラダ

牛乳寒天




便秘がヒドイ(´・ェ・`)