昨日はイベントで夜ごはんイタリアンでした。

サラダ

ピザ

パスタ

コーヒー

ケーキ

(*-ω-*)

その分朝昼で調整したけど

夜ごはんの後 ちょっとだけ後悔…

朝はスムージーで置き換え

お昼にクリーム玄米ブラン

コーヒー ミルク入り

合間に お水1リットル程。

3日目の今日は朝 ミルク入りコーヒー飲んで

バタバタ仕事してたので

これからスムージー飲みます(๑′ᴗ‵๑)

1日目72.3キロ(･･;)💦

2日目71.6キロ(･･;)

3日目71.6キロ(・・。)

毎日更新頑張る~♪